Ayurveda Ernährungsberatung: Die besten Tipps zur Integration in deinen Alltag


Gesund leben leicht gemacht dank der Kraft der ayurvedischen Küche


Ayurveda Ernährungsberatung: Die besten Tipps zur Integration in deinen Alltag

Gesund leben leicht gemacht dank der Kraft der ayurvedischen Küche

Finde zu deinem Gleichgewicht - mit Ayurveda


Spürst du, dass dein Körper mehr braucht, als das, was du ihm gibst?

Unabhängig vom Alter fühlen sich viele Menschen heute erschöpft, unausgeglichen oder gesundheitlich belastet. Ayurveda kann dir helfen, wieder in Balance zu kommen – körperlich, geistig und emotional.


Was erwartet dich?

Seit mehr als 40 Jahren bringe ich meine Berufserfahrung in der Küche mit meinem Wissen über gesunde Ernährung zusammen und ergänze dies durch mehr als 10 Jahre Expertise im Ayurveda.

Im Zentrum meiner Ayurveda-Ernährungsberatung steht die Bestimmung deiner individuellen Konstitution – deines persönlichen Dosha-Typs: Vata, Pitta, Kapha oder einer der Mischtypen. Diese Erkenntnis ist der Schlüssel zu einer Ernährung, die wirklich zu dir passt und dich stärkt, statt zu belasten.



Der Körper wird in der Lehre des Ayurveda als Tempel gesehen; Nahrungsmittel als Heilmittel. Das Leben im Einklang mit Ayurveda nährt Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen.



Für wen ist Ayurveda geeignet?

Für alle, die sich mehr Wohlbefinden wünschen:
• Neugierige, die Ayurveda kennenlernen möchten
• Menschen mit ersten Erfahrungen zum ayurvedischen Lebensstil
• Alle, die spüren: „So wie jetzt – das tut mir nicht gut.“

Was sind typische Herausforderungen meiner Kunden?

• Bedürfnis nach Förderung der emotionalen Balance und mentalen Stärke
• Häufige Erschöpfung, Stress oder innere Unruhe
• Schlafprobleme, Burnout oder chronischer Stress
• Bluthochdruck, Übergewicht, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden
• Unverträglichkeiten wie Fructose-, Histamin-, Gluten- oder Laktoseintoleranz
• Beschwerden im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Wechseljahren oder Alter

Was sind die Inhalte der Ayurveda Ernährungsberatung

Ich biete dir eine Analyse deines aktuellen Zustands - ganz nach ayurvedischem Prinzip - um herauszufinden, was aus der Balance geraten ist. Wir betrachten alle Aspekte deines Lebens, um auf deine individuellen Lebensumstände und Bedürfnisse einzugehen.

In unseren Gesprächen bekommst du gezielte Empfehlungen für deine Ernährung, dein mentales Wohlbefinden und deinen ayurvedischen Lebensstil. Gemeinsam erarbeiten wir leckere und einfache Routinen, um Ayurveda als festen Bestandteil in deinen Alltag und dein Leben zu integrieren.

Wie läuft eine Ayurveda Ernährungsberatung ab?

1. Tritt mit mir in Kontakt
Schreib mir eine E-Mail an e.landisch@t-online.de oder ruf mich an unter der Nummer +4917672583495 und schildere mir ein paar Sätzen, wie und wieso du zu mir gefunden hast. Kurz und knapp oder bereits ausführlich und umfangreich - so, wie du dich wohl fühlst. Anschließend melde ich mich per Mail oder telefonisch bei dir und wir machen deinen Ersttermin aus.

2. Dein Termin mit mir
Wir treffen uns entweder bei mir vor Ort in Landshut oder an einem Ort deiner Wahl im Umkreis von Landshut zu einer 1:1 Ayurveda Ernährungsberatung. Jede Beratung wird speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten, damit du im Anschluss an unsere Termine in ein gesundes und energievolles Leben starten kannst.

Dein Weg zu mehr Lebensqualität


Mit einer individuell abgestimmten Ayurveda-Ernährungsberatung bekommst du nicht nur einen  Alltags-Kompass für mehr Gesundheit, sondern eine ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.


Ernährungscoaching buchen



Stress und ungesunde Ernährung – z.B. durch stark verarbeitete Lebensmittel und nicht konstitutionsgerechte Ernährung – sind mitverantwortlich bei der Entstehung von allen Krankheiten.





Elke Landisch, Ernährungsberaterin, Ayurvedaköchin und Köchin aus Landshut mit einer Paprika in der Hand hinter einer großen Auswahl an Obst und Gemüse.
Elke Landisch, Ayurvedaköchin, Köchin und Ernährungsspezialistin aus Landshut, schneidet Zwiebeln für ein leckeres ayurvedisches Gericht in einem Kochkurs.
Buntes Obst und Gemüse, Ghee und ayurvedische Gewürze für einen Ayurveda Kochkurs mit Elke Landisch in Landshut.
Elke Landisch, Ernährungsberaterin, Ayurvedaköchin und Köchin aus Landshut hinter einer großen Auswahl an Obst und Gemüse in ihrer Küche während eines Kochkurses.

Was analysieren wir bei unserer gemeinsamen Ayurveda Ernährungsberatung?


Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über eine individuelle Konstitution. Um diese zu analysieren, ist in einem ersten Schritt die Erstellung einer Konstitutionsbestimmung erforderlich.

Dieser Test beleuchtet folgende Aspekte deines Lebens:


  • Tagesablauf
  • Gewohnheiten
  • Lebensumstände
  • Essverhalten / Ernährungspräferenzen
  • Körperliche Symptome
  • Emotionale Verfassung
  • Schlafqualität


Unsere individuelle Grundkonstitution wird bereits bei der Geburt festgelegt und nennt sich Prakriti. Sie ist unveränderlich und spiegelt die natürliche Veranlagung eines Menschen wider. Prakriti basiert auf der einzigartigen Kombination der drei Doshas Vata, Pitta und Kappa.


Der gegenwärtige Zustand des Körpers und Geistes sowie das momentane Ungleichgewicht der Doshas wird als Vikriti bezeichnet. Unsere Vikriti kann von der Grundkonstitution abweichen.

Die eigene Prakriti und Vikriti zu kennen, hilft, Lebensstil, Ernährung und Routinen so zu gestalten, dass das natürliche Gleichgewicht unterstützt wird.




Starte jetzt - für mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit


Beratungs-Paket bestehend aus 3 Terminen:

  • Erstgespräch inkl. Konstitutionsbestimmung (90 min).
  • Gemeinsame Durchsprache des Alltags-Kompasses mit Ernährungsempfehlungen und Tagesroutinen (60 min).
  • Review der Veränderung, Festlegung weiterer oder neuer Ziele (45 min)


Preis: 190,- €   


      

Einzeltermine:

Als Ergänzung zum Beratungspaket für konkrete Fragen, weiterführende Tipps und Begleitung (60 min).


Preis: 65,- €



Konstitutionsbestimmung:

Fragebogen, Auswertung und Typbestimmung (45 min)


Preis: 45,- €

Deine Ernährungsberatung buchen
Elke Landisch, Expertin für Ayurveda, Ernährungsberaterin, Ernährungsspezialistin und Köchin in Landshut

Finde zu deinem Gleichgewicht - mit Ayurveda


Spürst du, dass dein Körper mehr braucht, als das, was du ihm gibst?

Unabhängig vom Alter fühlen sich viele Menschen heute erschöpft, unausgeglichen oder gesundheitlich belastet. Ayurveda kann dir helfen, wieder in Balance zu kommen – körperlich, geistig und emotional.


Was erwartet dich?

Seit mehr als 40 Jahren bringe ich meine Berufserfahrung in der Küche mit meinem Wissen über gesunde Ernährung zusammen und ergänze dies durch mehr als 10 Jahre Expertise im Ayurveda.


Im Zentrum meiner Ayurveda-Ernährungsberatung steht die Bestimmung deiner individuellen Konstitution – deines persönlichen Dosha-Typs: Vata, Pitta, Kapha oder einer der Mischtypen. Diese Erkenntnis ist der Schlüssel zu einer Ernährung, die wirklich zu dir passt und dich stärkt, statt zu belasten.



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Der Körper wird in der Lehre des Ayurveda als Tempel gesehen; Nahrungsmittel als Heilmittel. Das Leben im Einklang mit Ayurveda nährt Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen.



Für wen ist Ayurveda geeignet?

Für alle, die sich mehr Wohlbefinden wünschen:
• Neugierige, die Ayurveda kennenlernen möchten
• Menschen mit ersten Erfahrungen zum ayurvedischen Lebensstil
• Alle, die spüren: „So wie jetzt – das tut mir nicht gut.“

Was sind typische Herausforderungen meiner Kunden?

• Bedürfnis nach Förderung der emotionalen Balance und mentalen Stärke
• Häufige Erschöpfung, Stress oder innere Unruhe
• Schlafprobleme, Burnout oder chronischer Stress
• Bluthochdruck, Übergewicht, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden
• Unverträglichkeiten wie Fructose-, Histamin-, Gluten- oder Laktoseintoleranz
• Beschwerden im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Wechseljahren oder Alter

Was sind die Inhalte der Ayurveda Ernährungsberatung

Ich biete dir eine Analyse deines aktuellen Zustands - ganz nach ayurvedischem Prinzip - um herauszufinden, was aus der Balance geraten ist. Wir betrachten alle Aspekte deines Lebens, um auf deine individuellen Lebensumstände und Bedürfnisse einzugehen.

In unseren Gesprächen bekommst du gezielte Empfehlungen für deine Ernährung, dein mentales Wohlbefinden und deinen ayurvedischen Lebensstil. Gemeinsam erarbeiten wir leckere und einfache Routinen, um Ayurveda als festen Bestandteil in deinen Alltag und dein Leben zu integrieren.

Wie läuft eine Ayurveda Ernährungsberatung ab?

1. Tritt mit mir in Kontakt
Schreib mir eine E-Mail an e.landisch@t-online.de oder ruf mich an unter der Nummer +4917672583495 und schildere mir ein paar Sätzen, wie und wieso du zu mir gefunden hast. Kurz und knapp oder bereits ausführlich und umfangreich - so, wie du dich wohl fühlst. Anschließend melde ich mich per Mail oder telefonisch bei dir und wir machen deinen Ersttermin aus.

2. Dein Termin mit mir
Wir treffen uns entweder bei mir vor Ort in Landshut oder an einem Ort deiner Wahl im Umkreis von Landshut zu einer 1:1 Ayurveda Ernährungsberatung. Jede Beratung wird speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten, damit du im Anschluss an unsere Termine in ein gesundes und energievolles Leben starten kannst.

Dein Weg zu mehr Lebensqualität


Mit einer individuell abgestimmten Ayurveda-Ernährungsberatung bekommst du nicht nur einen  Alltags-Kompass für mehr Gesundheit, sondern eine ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.


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Stress und ungesunde Ernährung – z.B. durch stark verarbeitete Lebensmittel und nicht konstitutionsgerechte Ernährung – sind mitverantwortlich bei der Entstehung von allen Krankheiten.


Buntes Obst und Gemüse, Ghee und ayurvedische Gewürze für einen Ayurveda Kochkurs mit Elke Landisch in Landshut.
Elke Landisch, Ayurvedaköchin, Köchin und Ernährungsspezialistin aus Landshut, schneidet Zwiebeln für ein leckeres ayurvedisches Gericht in einem Kochkurs.
Elke Landisch, Ayurvedaköchin, Köchin und Ernährungsspezialistin aus Landshut, gibt frisch geschnittene Zwiebeln in einen Kochtopf, um ein ayurvedisches Gericht während eines Kochkurses zuzubereiten.

Was analysieren wir bei unserer gemeinsamen Ayurveda Ernährungsberatung?


Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über eine individuelle Konstitution. Um diese zu analysieren, ist in einem ersten Schritt die Erstellung einer Konstitutionsbestimmung erforderlich.


Dieser Test beleuchtet folgende Aspekte deines Lebens:


  • Tagesablauf
  • Gewohnheiten
  • Lebensumstände
  • Essverhalten / Ernährungspräferenzen
  • Körperliche Symptome
  • Emotionale Verfassung
  • Schlafqualität


Unsere individuelle Grundkonstitution wird bereits bei der Geburt festgelegt und nennt sich Prakriti. Sie ist unveränderlich und spiegelt die natürliche Veranlagung eines Menschen wider. Prakriti basiert auf der einzigartigen Kombination der drei Doshas Vata, Pitta und Kappa.


Der gegenwärtige Zustand des Körpers und Geistes sowie das momentane Ungleichgewicht der Doshas wird als Vikriti bezeichnet. Unsere Vikriti kann von der Grundkonstitution abweichen.

Die eigene Prakriti und Vikriti zu kennen, hilft, Lebensstil, Ernährung und Routinen so zu gestalten, dass das natürliche Gleichgewicht unterstützt wird.


Starte jetzt - für mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit


Beratungs-Paket bestehend aus 3 Terminen:

  • Erstgespräch inkl. Konstitutionsbestimmung (90 min).
  • Gemeinsame Durchsprache des Alltags-Kompasses mit Ernährungsempfehlungen und Tagesroutinen (60 min).
  • Review der Veränderung, Festlegung weiterer oder neuer Ziele (45 min)


Preis: 190,- €   


     

Einzeltermine:

Als Ergänzung zum Beratungspaket für konkrete Fragen, weiterführende Tipps und Begleitung (60 min).


Preis: 65,- €



Konstitutionsbestimmung:

Fragebogen, Auswertung und Typbestimmung (45 min)


Preis: 45,- €



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Spürst du, dass dein Körper mehr braucht, als das, was du ihm gibst?

Unabhängig vom Alter fühlen sich viele Menschen heute erschöpft, unausgeglichen oder gesundheitlich belastet. Ayurveda kann dir helfen, wieder in Balance zu kommen – körperlich, geistig und emotional.


Was erwartet dich?

Seit mehr als 40 Jahren bringe ich meine Berufserfahrung in der Küche mit meinem Wissen über gesunde Ernährung zusammen und ergänze dies durch mehr als 10 Jahre Expertise im Ayurveda.



Im Zentrum meiner Ayurveda-Ernährungsberatung steht die Bestimmung deiner individuellen Konstitution – deines persönlichen Dosha-Typs: Vata, Pitta, Kapha oder einer der Mischtypen. Diese Erkenntnis ist der Schlüssel zu einer Ernährung, die wirklich zu dir passt und dich stärkt, statt zu belasten.



Der Körper wird in der Lehre des Ayurveda als Tempel gesehen; Nahrungsmittel als Heilmittel. Das Leben im Einklang mit Ayurveda nährt Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen.

Für wen ist Ayurveda geeignet?

Für alle, die sich mehr Wohlbefinden wünschen:
• Neugierige, die Ayurveda kennenlernen möchten
• Menschen mit ersten Erfahrungen zum ayurvedischen Lebensstil
• Alle, die spüren: „So wie jetzt – das tut mir nicht gut.“

Was sind typische Herausforderungen meiner Kunden?

• Bedürfnis nach Förderung der emotionalen Balance und mentalen Stärke
• Häufige Erschöpfung, Stress oder innere Unruhe
• Schlafprobleme, Burnout oder chronischer Stress
• Bluthochdruck, Übergewicht, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden
• Unverträglichkeiten wie Fructose-, Histamin-, Gluten- oder Laktoseintoleranz
• Beschwerden im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Wechseljahren oder Alter

Was sind die Inhalte der Ayurveda Ernährungsberatung

Ich biete dir eine Analyse deines aktuellen Zustands - ganz nach ayurvedischem Prinzip - um herauszufinden, was aus der Balance geraten ist. Wir betrachten alle Aspekte deines Lebens, um auf deine individuellen Lebensumstände und Bedürfnisse einzugehen.

In unseren Gesprächen bekommst du gezielte Empfehlungen für deine Ernährung, dein mentales Wohlbefinden und deinen ayurvedischen Lebensstil. Gemeinsam erarbeiten wir leckere und einfache Routinen, um Ayurveda als festen Bestandteil in deinen Alltag und dein Leben zu integrieren.

Wie läuft eine Ayurveda Ernährungsberatung ab?

1. Tritt mit mir in Kontakt
Schreib mir eine E-Mail an e.landisch@t-online.de oder ruf mich an unter der Nummer +4917672583495 und schildere mir ein paar Sätzen, wie und wieso du zu mir gefunden hast. Kurz und knapp oder bereits ausführlich und umfangreich - so, wie du dich wohl fühlst. Anschließend melde ich mich per Mail oder telefonisch bei dir und wir machen deinen Ersttermin aus.

2. Dein Termin mit mir
Wir treffen uns entweder bei mir vor Ort in Landshut oder an einem Ort deiner Wahl im Umkreis von Landshut zu einer 1:1 Ayurveda Ernährungsberatung. Jede Beratung wird speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten, damit du im Anschluss an unsere Termine in ein gesundes und energievolles Leben starten kannst.

Dein Weg zu mehr Lebensqualität


Mit einer individuell abgestimmten Ayurveda-Ernährungsberatung bekommst du nicht nur einen  Alltags-Kompass für mehr Gesundheit, sondern eine ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.


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Stress und ungesunde Ernährung – z.B. durch stark verarbeitete Lebensmittel und nicht konstitutionsgerechte Ernährung – sind mitverantwortlich bei der Entstehung von allen Krankheiten.





Buntes Obst und Gemüse, Ghee und ayurvedische Gewürze für einen Ayurveda Kochkurs mit Elke Landisch in Landshut.
Elke Landisch, Ernährungsberaterin, Ayurvedaköchin und Köchin aus Landshut mit einer Paprika in der Hand hinter einer großen Auswahl an Obst und Gemüse.
Elke Landisch, Ayurvedaköchin, Köchin und Ernährungsspezialistin aus Landshut, schneidet eine frische Orange für ein leckeres ayurvedisches Gericht in einem Kochkurs.
Portraitfoto von Elke Landisch, Ayurvedaköchin, Köchin, Ernährungsberaterin und Ernährungsspezialistin aus Landshut

Was analysieren wir bei unserer gemeinsamen Ayurveda Ernährungsberatung?


Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über eine individuelle Konstitution. Um diese zu analysieren, ist in einem ersten Schritt die Erstellung einer Konstitutionsbestimmung erforderlich.

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  • Tagesablauf
  • Gewohnheiten
  • Lebensumstände
  • Essverhalten / Ernährungspräferenzen
  • Körperliche Symptome
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Unsere individuelle Grundkonstitution wird bereits bei der Geburt festgelegt und nennt sich Prakriti. Sie ist unveränderlich und spiegelt die natürliche Veranlagung eines Menschen wider. Prakriti basiert auf der einzigartigen Kombination der drei Doshas Vata, Pitta und Kappa.


Der gegenwärtige Zustand des Körpers und Geistes sowie das momentane Ungleichgewicht der Doshas wird als Vikriti bezeichnet. Unsere Vikriti kann von der Grundkonstitution abweichen.

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Preis: 190,- €   


      

Einzeltermine:

Als Ergänzung zum Beratungspaket für konkrete Fragen, weiterführende Tipps und Begleitung (60 min).


Preis: 65,- €



Konstitutionsbestimmung:

Fragebogen, Auswertung und Typbestimmung (45 min)


Preis: 45,- €


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Portraitfoto von Elke Landisch, Expertin für Ayurveda in Landshut